Categoría: Bienestar personal

El director español Fernando Franco estrena este 2022 su tercer largometraje, con el título de La Consagración de la Primavera. Elogiado en los festivales en los que ha podido verse, el filme cuenta la historia de Laura, una chica que llega a Madrid para estudiar en la Universidad y comenzar a abrirse camino en la vida. Con apenas 18 años y sin haber salido de su pueblo, Laura debe pasar ese umbral entre la adolescencia y la vida adulta, con sus dudas y sus obstáculos. En ese camino de autoconocimiento de topa con David, un joven con parálisis cerebral, con el que traba una gran amistad. Tal es así que Laura decide convertirse en la asistente sexual del chico, para ayudarle a disfrutar del placer de su cuerpo. Un tema tabú hasta ahora en el cine, pero que cada vez se está dando más a nuestro alrededor, por la necesidad de estas personas con diversidad funcional con respecto al sexo.

La ciencia y la medicina ya han explicado lo importante que es la salud sexual para cualquier persona. Es algo natural sentir un deseo de ese tipo y querer disfrutar de una vida sexual plena, en compañía de otras personas, sintamos o no amor por ellas. Esto es, no significa que debamos tener pareja para poder gozar del placer sexual y convertirlo en una parte importante de nuestra salud. De hecho, en las relaciones largas, el sexo puede llegar a desgastarse o incluso desaparecer, y ese es uno de los motivos que crean grietas en la relación. No estamos diciendo que el placer sexual sea lo único que importe, ni siquiera lo más importante para poder estar con otras personas, pero tampoco se puede subestimar. Lo que cuenta es que tengamos una vida sexual lo más plena posible, tanto con respecto a los demás como con nosotros mismos. Y en este sentido, como en muchos otros, por desgracia las personas con diversidad funcional lo tienen más difícil. En ocasiones, incluso por sus propias condiciones físicas, que les imposibilitan darse placer a sí mismos, como pueden imposibilitarles también caminar o realizar ciertas acciones.

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Todavía es un tabú para muchos, aunque todos lo desean y lo disfrutan. El sexo es eso que todos quieren, pero de lo que nunca se habla, al menos en las esferas públicas. Por suerte, las cosas están cambiando, y como ocurre con la salud mental, poco a poco estos tabúes están cayendo para dejar vía libre al debate, a la consideración. Y es que en una sociedad abierta como la nuestra, lo mejor es hablar las cosas, exponerlo absolutamente todo, porque de lo contrario los deseos se enquistan. No queremos decir que tengamos que estar hablando de sexo en cada conversación, ni que lo utilicemos como un reclamo, como tantas veces se ha hecho. Es simplemente encontrar una visión sana para hacer del placer sexual algo natural, que lo es, al fin y al cabo. Sin tabúes, sin barreras, para que todo pueda fluir mucho mejor y no haya gente que piense que lo que siente o desea está mal. Porque el sexo no es solo disfrutar, es una vía para obtener muchos beneficios.

Los que todavía reducen la actividad sexual al coito, a la búsqueda del placer sin más o de la propia procreación, deberían entender que hay mucho más en torno al sexo. Que ya no es algo solo biológico, sino también cultural, emocional y hasta mental. Cuando tenemos sexo con alguien que nos gusta, alguien a quien deseamos, nuestro cerebro explota casi literalmente de felicidad. Ese chute químico nos hace sentir como en el cielo, y no es casualidad. Claro que ocurre con otras muchas cosas, con otras actividades, pero el sexo está siempre por encima del resto. Es la forma más íntima de conexión física con otras personas. Una herramienta que puede ayudarnos a estar mejor, tanto física como mentalmente. Un arma poderosa que debemos saber cómo utilizar para disfrutarla de verdad, y que no se convierta en algo peligroso. El sexo es todo eso y mucho más, siempre que logremos encauzar nuestro deseo por las vías más naturales del placer. Si lo conseguimos, los beneficios serán increíbles, y aquí te los vamos a contar, para que entiendas la relación tan cercana entre el sexo y la salud mental.

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Desde el principio de los tiempos, el sexo ha sido algo muy importante para el ser humano. Recientes estudios nos han confirmado que cualquier persona necesita disfrutar de una buena salud sexual para poder tener una vida plena. No solo nos ayuda a mejorar físicamente, sino también psicológicamente. El sexo es vida, es plenitud, nos ayuda a liberar tensiones, a disfrutar de un placer que no se obtiene de ninguna otra manera… Y además es una de las mejores experiencias que podemos compartir con los demás, en un momento de unión que va más allá de lo físico. La importancia del sexo es tal que el deseo ha llevado a la caída de imperios, a la firma de tratados, a las venganzas y traiciones más cruentas y sanguinarias. Hombres y mujeres han perecido por su deseo carnal, por llevar lo  prohibido a la realidad. Pero también han sobrevivido gracias a ese deseo, a su atractivo, a su forma de entregarse en la cama.

La prostitución no es más que una consecuencia natural de la importancia del sexo en nuestra vida. El ser humano, en cualquier cultura y sociedad, ha entendido que el placer es algo necesario, aunque tuviera un sesgo negativo para ciertos regímenes o religiones. Más allá del condicionamiento social, más allá de los dogmas que solo buscan controlarnos, el sexo se muestra como algo natural. Algo verdaderamente delicioso y excitante que todo el mundo desea y necesita. Y cuando no lo obtienes de manera formal, a través de una relación… tal vez puedas pagar por él. Los hombres siempre están ávidos de placer sexual, y hay mujeres que han sabido aprovechar sus encantos para saciarles. Convertidas en amantes profesionales, vilipendiadas y marginadas, las prostitutas han tenido un papel clave en la historia, aunque hayan sido apartadas de la misma. Se las señala, se las insulta, pero también se las necesita. Y es que muchas mujeres han entendido que esto del sexo profesional podía ser un trabajo tan bueno como otro cualquiera, con muchas ventajas, si dejaban a un lado los tabúes morales. Así es como una chica cualquiera termina iniciándose como escort profesional.

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Amor sigue siendo a día de hoy una de las palabras más rimbombantes y seguramente importantes dentro de cualquier lengua. Amor como forma de expresar lo que sentimos por otras personas, ese aprecio, ese cariño que tenemos por todos aquellos que nos importan, desde nuestros familiares más cercanos hasta aquella chica a la que acabamos de conocer, pero que parece convertirse en la persona idónea con la que estar el resto de nuestra vida. Hay millones de canciones, películas, novelas que hablan del amor, desde todas las perspectivas y puntos de vista, pero muy poicas se centran en el amor más importante que debemos sentir, desde bien pequeños: el amor propio. Y es que buscamos amar a los demás y ser amados, pero antes de todo eso debemos aprender a amarnos a nosotros mismos, construyendo poco a poco nuestra propia autoestima para ser las personas que queremos ser.

Seguro que estarás harto de leer sobre este concepto, de oír hablar sobre él, pero si te preguntamos qué es la autoestima para ti, tal vez no sea tan fácil responder. Y es que como cualquier concepto abstracto, este también tiene mucho de subjetivo y personal. Podríamos afirmar que la autoestima es la forma en la que nos vemos a nosotros mismos, la capacidad que tenemos de entendernos, de aceptarnos y de querernos, más allá de lo que hagan los demás. Por eso hay personas que tienen mucha autoestima, algo que es perfecto siempre que no llegue al punto de la soberbia, y otras que, por desgracia, no han sabido construir tan bien esa imagen propia de sí mismos, lo cual les afecta en todas las interacciones sociales, y en su propio mundo interior. Tener una buena autoestima es imprescindible para llevar una vida sana en lo mental y en lo emocional, y aquí te vamos a mostrar algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo.

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Hay miles de formas de expresar nuestro amor, cariño o incluso pasión  por alguien, pero pocas son tan reconfortantes como los abrazos. Pensémoslo detenidamente. Cuando besamos a alguien simplemente estamos haciendo un contacto con una parte de su cuerpo, los labios, o la boca en su conjunto si el beso es muy apasionado. Pero cuando abrazamos a otra persona, además de no tener ningún tipo de connotación sexual o romántica, estamos envolviendo el cuerpo de la otra persona con el nuestro, sintiéndola muy cerca, uniendo incluso nuestros corazones, si el abrazo es de frente. Y es que, ¿a quién no le gusta recibir uno de esos grandes abrazos de una persona a la que quiere y valora? Tenemos la oportunidad de demostrar ese afecto con un gesto simple pero a la vez lleno de significado, que aprendemos además dese que somos unos bebés.

Es por eso que dar y recibir abrazos se ha convertido en algo tan importante para nosotros, porque nos ofrece una serie de beneficios que son incluso más eficientes que cualquier medicina o pastilla. Los abrazos son un bálsamo para el alma, porque el ser humano, incluso el más vinagre de todos, necesita ese contacto físico, sentir el calor de otro cuerpo como el nuestro y disfrutar de esa sensación de paz y serenidad a tener a alguien tan cerca. Seguro que tú también eres de los que suele dar abrazos casi por cualquier motivo. En un partido de fútbol, cuando tu equipo marca un gol y te abrazas a la primera persona que tienes al lado, aunque sea un desconocido, o cuando te encuentras a alguien que no ves desde hace tiempo… Aquí te vamos a aclarar todas las ventajas y beneficios que esto nos trae.

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Cuando nos enamoramos de una persona, el mundo entero parece cambiar por completo, cuando en realidad somos nosotros mismos los que estamos cambiando el mundo, o más bien, la percepción que tenemos de todo lo demás. Enamorarse es una de las cosas más hermosas que nos pueden pasar, sobre todo cuando ese amor es correspondido. Encontrar a una persona con la que compartir la vida, con la que poder disfrutar de las alegrías y serenarnos juntos en las penas, es un privilegio que casi todo el mundo desea, porque al final estamos hechos para amar y ser amados, y eso se puede llegar a convertir en una necesidad. Entender bien lo que significa el amor puro y bueno, para saber diferenciarlo de la obsesión o la dependencia, es sumamente importante a este respecto.

Y es que hay personas que, con el afán de encontrar a ese alguien, parecen olvidarse de todo lo demás y apostarlo todo a ese amor supuestamente idílico y perfecto, lleno de romanticismo, en el que nunca pasa nada malo, en el que todo es absolutamente especial. El amor que nos venden, y que pocas veces se da en la vida real, porque es un producto manufacturado a través de cientos de películas, novelas y canciones que lo idealizan, pero no lo muestran como es en realidad. Eso genera en muchas personas la necesidad de amar, de estar con alguien, lo que ya es sumamente peligroso de base, puesto que desemboca en una dependencia emocional que puede ser tremendamente destructiva, como vamos a analizar en este artículo.

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Si ya hemos definido bien quienes somos, e incluso nos hemos aceptado a nosotros mismos, ahora toca el momento de sentirnos orgullosos de lo que somos. Durante la infancia, se suele trabajar mucho el tema de la autoestima. Los padres muy frecuentemente nos alientan en cada cosa que hacemos, nos dicen que están orgullosos de nosotros o nos dicen aquella frase que tanto nos gusta: ‘¡Muy bien!’.

A partir de ahí cada pequeño esfuerzo que hacemos, cada logro que alcanzamos necesitamos oír esas palabras de aprobación por parte de nuestros padres o de cualquier otra persona que nos importe. Queremos hacer que ellos se sientan orgullosos de nosotros y es en eso en lo que nos volcamos, pues si ellos están orgullosos de nosotros, también nosotros lo estaremos.

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